Aspectos a tener en cuenta si pasás muchas horas frente a la compu

Teletrabajo o muchas horas de zoom? 

De la mano de Paola Santini, te dejamos tres consejos prácticos para sentirte mejor: 

*Parpadeá en forma continua y constante. Cuando estamos frente a la compu tendemos a dejar los ojos quietitos y eso dificulta muchísimo la cantidad de lágrima que tenemos que tener en los ojos.  Una forma fácil de evitarlo es dibujar un ojito en un post-it y colocarlo en algún vértice superior del monitor para recordarnos parpadear con más frecuencia y generar nuestra propia lágrima. 

 

*Hidratación. También es importante llevar una botella de agua a tu área de estudio o trabajo. 

 

*Evitá exponerte frente al aire acondicionado para que no se sequen más los ojos.  

 

 

Próximamente más consejos!